Apprendre à prendre soin de soi en pleine présence, simplement, efficacement, sans culpabilité, c’est avant tout un processus de reconnexion à soi, de connaissance de soi et d’acceptation de soi! Prendre son bien-être comme une nécessité, un rendez-vous non négociable avec soi même et non comme un geste égoïste...

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Et si la vraie question n’était pas "comment m’accorder ce temps sans culpabiliser?", mais plutôt "pourquoi est-ce si difficile de me choisir?" ​​

Parce que tu as appris à t’effacer, à donner, à faire passer les autres avant toi. Et pourtant, tu mérites autant d’attentions et de douceur que tu en offres au monde. C’est en changeant de regard sur toi-même que le "comment" devient évident.

Ose te connaître et te reconnaître...